Správné oblečení jako součást přípravy na JIZERUN. Na co nezapomenout?

165 kilometrů, 15 běžeckých úseků a nevyzpytatelné listopadové počasí. JIZERUN tě zavede z Prahy podél Jizery přes Český ráj až do Jizerských hor. První kilometry vedou převážně rovinatým terénem, ale v závěru tě čekají kopce a náročnější horské podmínky. Správně zvolené oblečení tak může zásadně ovlivnit tvé pohodlí i výkon. Co si tedy připravit?

Začátkem listopadu se počasí může výrazně lišit nejen v čase, ale i na jednotlivých úsecích závodu. Na otevřených rovinách tě může potrápit silný vítr, v Jizerských horách už klidně i první sníh. Proto se vyplatí mít připravené oblečení do všech podmínek.

Začni u první vrstvy. Ta rozhoduje!

Při běhu se zahřeješ rychle, ale jakmile zpomalíš nebo zastavíš, propocené oblečení začne nepříjemně studit. Proto je základem kvalitní technické triko, které odvádí pot od pokožky a pomáhá udržovat optimální tělesnou teplotu.

Na JIZERUN se skvěle hodí triko z ikonické kolekce Swix RaceX. Osvědčená první vrstva, ke které se sportovci rádi vracejí, vyniká lehkostí, prodyšností a pružností. Ať už sáhneš po dámské, nebo pánské variantě RaceX, získáš spolehlivou první vrstvu na celý rok.

Další vrstvy? Rozhoduje počasí

Při běhu do kopce ti může být horko i v lehkém triku, zatímco na otevřených rovinách tě dokáže pořádně potrápit studený vítr. Proto se vyplatí oblékat ve vrstvách, které můžeš podle potřeby snadno přidávat nebo odkládat.

Do výbavy určitě zařaď lehkou běžeckou bundu, která tě ochrání před větrem a případným deštěm. Podle aktuálního počasí můžeš sáhnout také po běžecké vestě. Hodit se budou dlouhé běžecké kalhoty, ale při příznivějších podmínkách klidně využiješ i kraťasy.

V běžecké kolekci Swix najdeš vše, co do proměnlivého listopadového počasí potřebuješ. Lehké a prodyšné materiály, promyšlené střihy a oblečení, které tě nebude omezovat v pohybu ani při náročnějších úsecích závodu.

Nepodceňuj oblečení mezi úseky

Správné oblečení je důležité nejen při běhu, ale i během odpočinku mezi jednotlivými úseky. Po každém doběhu se proto co nejdřív převlékni z propoceného oblečení do suchého a teplého. Tělo po zastavení rychle vychladne a zbytečně pak spotřebovává energii na zahřátí místo regenerace.

Ideálně si připrav čistou sadu běžeckého oblečení na každý úsek. Nezapomeň ani na náhradní ponožky, teplou mikinu, dlouhé kalhoty a pořádnou zateplenou bundu. Energii budeš potřebovat na další kilometry, ne na zahřívání promrzlého těla.

Detaily, které se vyplatí nepodcenit

I drobnosti dokážou při listopadovém závodě výrazně ovlivnit tvé pohodlí. Do výbavy proto přibal tenké běžecké rukavice, čelenku nebo čepici a nákrčník. Nezaberou téměř žádné místo, ale v chladném počasí je oceníš.

Praktickým pomocníkem může být také lehká běžecká vesta. I když jednotlivé úseky nejsou extrémně dlouhé, únava se postupně sčítá a potřeby těla se mohou měnit. S vestou budeš mít přímo na trati po ruce pití, energetický gel nebo náhradní vrstvu oblečení.

Na JIZERUNu se vyplatí být připravený na všechno, co listopadové počasí přinese. Zkontroluj si proto výbavu včas a doplň, co ti chybí. S kvalitním běžeckým oblečením Swix se můžeš soustředit na to nejdůležitější. Každý další kilometr! Ať už hledáš dámské, nebo pánské běžecké oblečení, ve Swix najdeš vše potřebné.